Sabías que el hígado cumple funciones esenciales para nuestro organismo, entre las principales podemos mencionar:
Digerir los alimentos: extrae los nutrientes esenciales para la digestión, como carbohidratos, lípidos y proteínas, secretando bilis.
Almacenar energía en forma de azúcar para que el organismo pueda utilizarla.
Eliminar sustancias tóxicas: filtra y elimina las toxinas provenientes de lo que consumimos, por ejemplo, alcohol y medicamentos.
¿Cómo cuidar nuestro hígado?
Mantener una dieta saludable basada en frutas, verduras y cereales. No abusar de las grasas.
Consumo de alcohol moderado, evitarlo en el mejor de los casos.
No automedicarse frente un resfrío o malestar. Seguir las recomendaciones de tu médico.
Vacunas en caso a posibles riesgos de contraer hepatitis o si ya lo tuviste.
Fuentes: